Ein AHA – Erlebnis
Veränderung durch Achtsamkeit
Aus Lebensfrust wird Lebenslust,
die Wirklichkeit bleibt die Gleiche,
doch mein Leben und meine Welt verändert sich.
Mein Leben ist eintönig und leblos.
Ich fühle mich unzufrieden und hilflos.
Mein Ausblick ist endlose und fruchtlos Arbeit und Stress.
Der Blick hinter die Fensterscheibe zeigt,
es ist meine Betrachtungsweise.
Es ist (m)eine Sichtweise und Haltung von unendlich Vielen.
Meine Wahrnehmung, meine Haltung und mein Gefühl ändert sich,
allein durch eine andere Betrachtung aus einer anderen Perspektive.
Aus Selbsttäuschung und Selbstbetrug,
wird Akzeptanz und Annehnmen der Wirklichkeit.
Mein Leben ist wundervoll, voller Lebendigkeit und Leichtigkeit.
Was sich verändert ist nicht unser Leben und nicht die Welt.
Was sich verändert ist die Betrachtung dessen was ist.
Was sich verändert ist unsere Wahrnehmung, Interpretation und Schlussfolgerung.
Mein Gefühl, meine Betroffenheit, meine Haltung und meine Welt verändert sich.
Nicht das was ist, sondern was ich darin sehe und daraus mache.
Aus Eintönigkeit wird Faszination, aus Hilflosigkeit Zuversicht und Mut.
Aus Erstarrung, Leblosigkeit und finsterer Perspektive,
wird Lebendigkeit, Bewegung und ständige Veränderung.
Achtsamkeit und Liebe führt zu einem stets wachsenden Bewusstsein.
Erkennen wir das Licht am Ende des Tunnels können wir den Tunnel verlassen,
dürfen wir frei sein und Lebendigkeit erleben.
Wir erkennen das Licht leuchtet in uns.
wachwerden 